Μοναστηριακή διατροφή: Αυτό είναι το εβδομαδιαίο μενού των μοναχών που χαρίζει υγεία και μακροζωίαΈνας συνδυασμός διατροφής, φυσικής άσκησης και ωρών ύπνου