Πριν από μερικές ημέρες, μέσα στην Σαρακοστή ήταν, ο Κριστιάνο Ρονάλντο πόσταρε ένα πιάτο που έφερνε… αναγούλα. Βρασμένα φασόλια, με ένα ψητό ψάρι και κομμένα κομμάτια μπανάνας. Όλα στο ίδιο πιάτο.
Όχι δεν ήταν το πιάτο συμμετοχής του CR7 για το Master Chef, αλλά μία από τις καθημερινές του… λιχουδιές, ώστε να μένει υγιής, όπως ο ίδιος σχολίασε.
Τέτοιο κορμί χρειάζεται θυσίας και μία από αυτές είναι προφανώς η δοκιμασία να φας μαζί ψητό ψάρι, με φασολάδα και μπανάνες.
Περί ορέξεως… κολοκυθόπιτα, η ουσία είναι πως η ποδοσφαιρική μακροζωία του Πορτογάλου βασίζεται σε ένα αυστηρό, σχεδόν σπαρτιατικό, πρόγραμμα διατροφής και την αυστηρή τήρηση του, χωρίς την παραμικρή εξαίρεση.
Στρατιωτική πειθαρχεία
Ο Κριστιάνο αποφεύγει όπως ο διάολος το λιβάνι το junk food, τη ζάχαρη, το αλκόολ και τα αναψυκτικά, όπως η Coca-Cola. Για αυτόν είναι σαν να μην υπάρχουν.
Κι όπως λέει ο Τζιόρτζιο Μπαρόνε, ο προσωπικός του σεφ την περίοδο που έπαιζε στην Γιουβέντους, το μυστικό της διατροφής του Κριστιάνο δεν είναι οι ακριβές πρώτες ύλες, το χαβιάρι, η τρούφα, αλλά τα απλά (φρέσκα ή βιολογικά) προϊόντα.
Ο Πορτογάλος υποστηρίζει ότι ακόμα και η καλύτερη προπόνηση είναι άχρηστη, δίχως ποιοτική διατροφή. Η δική του είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, με πολλά προϊόντα ολικής άλεσης, φρούτα και λαχανικά.
Φροντίζει πολύ την ανάπαυση του, κοιμάται τουλάχιστον δέκα ώρες την ημέρα, ώστε το σώμα του να αναπληρώνει την χαμένη ενέργεια.
Το πρόγραμμα διατροφής του αποτελείται από 6 πολύ προσεκτικά σχεδιασμένα γεύματα, που αθροιστικά του προσφέρουν ημερησίως γύρω στις 3.200 θερμίδες και καλύπτουν όλες τις ενεργειακές του ανάγκες.
Κοτόπουλο, ψάρι, λαχνικά και λάδι καρύδας
Ξεκινά την ημέρα του με πρωινή προπόνηση στο σπίτι και εν συνεχεία λαμβάνει το πρωϊνό μαζί με την οικογένεια του. Στο τραπέζι βρίσκονται συνήθως γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, φρυγανισμένο ψωμί με αβοκάντο, τυρί, προσούτο, φρούτα και καπουτσίνο.
Τρώει δύο φορές για μεσημεριανό, με διαφορά λίγων ωρών. Το πρώτο του γεύμα περιλαμβάνει κάποια σαλάτα με κοτόπουλο, ενώ στο δεύτερο θα βρούμε τις περισσότερες φορές κάποιο ψάρι, συνοδευόμενο από σαλάτα, αυγά και ελιές.
Μερικά από τα αγαπημένα του πιάτα περιλαμβάνουν συνήθως άπαχο μοσχάρι, ξιφία, λαβράκι, τσιπούρα, με πολύ συγκεκριμένα συνοδευτικά, όπως μαύρο ρύζι, αυγά, ελιές και πολλά λαχανικά.
Σε ότι αφορά την παρασκευή τους, χρησιμοποιείται αποκλειστικά και μόνο λάδι καρύδας.
Ωστόσο, το αγαπημένο πιάτο του CR7 είναι κάποιο που του θυμίζει την πατρίδα του. Λέγεται Bacalhau à Brás και φτιάχνεται από κομμάτια παστού μπακαλιάρου, που μαγειρεύεται με κρεμμύδι, πολύ ψιλοκομμένες τηγανιτές πατάτες, που δένονται με αυγά, πασπαλίζεται με φρέσκο μαϊντανό και συνοδεύεται από ελιές.
Ρομπότ
Ανάλογο είναι και το βραδινό του, που χωρίζεται επίσης σε δύο μέρη, με τα πιάτα να έχουν ως βάση το κοτόπουλο και το ψάρι.
Το αυστηρό πρόγραμμα διατροφής του, δεν είναι για όλους. Ο παλιός του συμπαίκτης Πατρίς Εβρά το είχε δηλώσει ξεκάθαρα, ότι το να δεχθείς να σου κάνει το τραπέζι ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι μία περιπέτεια.
Θυμάται ότι στο τραπέζι υπήρχε μόνο κοτόπουλο, σαλάτα και νερό. Καμία σάλτσα, κανένα συνοδευτικό, ούτε καν λίγος χυμός. Μία ακόμα απόδειξη ότι ο Πορτογάλος δεν είναι άνθρωπος, αλλά μία… μηχανή!
Μία μηχανή που δεν επηρεάζεται από τους γευστικούς του κάλυκες και για την οποία το φαγητό δεν βρίσκεται ανάμεσα στις απολαύσεις της ζωής…