Πρακτικός οδηγός: Βήμα - βήμα πώς διαχειρίζεσαι μια κρίση πανικού όταν είσαι έξω

Πρακτικά εργαλεία αντιμετώπισης της κρίσης πανικού

Στο σημερινό επεισόδιο της «Ανάσας» μιλάμε με τον Γιώργο Παπαγεωργίου, ψυχολόγο, διευθυντή στην Ιατρική εταιρεία παροχής υπηρεσιών ψυχικής υγείας «ΨΥΧΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ» για κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα, οπουδήποτε: Κρίση πανικού στο σπίτι, έξω, ακόμη και την ώρα μιας σύσκεψης στη δουλειά. Τι κάνεις εκείνη τη στιγμή και πώς παραμένεις λειτουργικός; Ποιες είναι οι πρακτικές «δικλείδες ασφαλείας» για να μη σε λυγίσει το κύμα της;

Οι απαντήσεις στο βίντεο που ακολουθεί!