Πόσο πρέπει να κοιμόμαστε, μετά τα 50, για να μην θέτουμε σε κίνδυνο την υγεία μας;

Ο κακός ή ελλιπής ύπνος δημιουργεί κινδύνους τόσο για τη σωματική όσο και την ψυχολογική μας υγεία.

Μια έρευνα έδωσε απάντηση στο ερώτημα και προσέφερε συμβουλές για έναν ποιοτικό ύπνο που θα αναζωογονήσει σώμα και πνεύμα.

Διαβάστε περισσότερα στο janus.gr