#κάμψεις 70% διατροφή, 30% γυμναστήριο: Τα 6 γεύματα τη μέρα και οι ασκήσεις που γράμμωσαν το σώμα του Μπραντ Πιτ στο «Fight Club» Ερρίκος Βούλγαρης Χωρίς ίχνος εξοπλισμού: 10 απλές ασκήσεις για να βγεις απ' την καραντίνα πιο «πετρωμένος» από ποτέ (Vids) Ερρίκος Βούλγαρης Θα ιδρώσεις, αλλά θα δεις αποτέλεσμα: Κάνε αυτό το 20λεπτο γυμναστικής στο lockdown σου και «πέτρωσε» παντού Στέργιος Πουλερές
70% διατροφή, 30% γυμναστήριο: Τα 6 γεύματα τη μέρα και οι ασκήσεις που γράμμωσαν το σώμα του Μπραντ Πιτ στο «Fight Club» Ερρίκος Βούλγαρης
Χωρίς ίχνος εξοπλισμού: 10 απλές ασκήσεις για να βγεις απ' την καραντίνα πιο «πετρωμένος» από ποτέ (Vids) Ερρίκος Βούλγαρης
Θα ιδρώσεις, αλλά θα δεις αποτέλεσμα: Κάνε αυτό το 20λεπτο γυμναστικής στο lockdown σου και «πέτρωσε» παντού Στέργιος Πουλερές
Ερρίκος Βούλγαρης
Στέργιος Πουλερές